FAQ
Qu’est-ce que c’est ATTITUDE?
Une méthode ? Non. Une manière d’être.
ATTITUDE c’est plus qu’un programme. C’est une philosophie. C’est l’alliance du mouvement, de la douceur et de la constance. C’est une manière de se remettre en priorité sans se brusquer, d’écouter son corps, de renforcer sa posture, son énergie et sa confiance à son rythme.
Avec ATTITUDE, on ne cherche pas la perfection. On recherche le progrès durable, la fierté intérieure ainsi que la force tranquille qui se construit séance après séance.
C’est une invitation à te reconnecter à toi-même. A bouger pour te sentir bien, pas pour correspondre à un standard.
A qui ce programme est-il destiné?
A toutes celles qui veulent avancer à leur rythme, sans pression.
ATTITUDE s’adresse à toutes les femmes entre 30 et 60 ans qui ressentent ce besoin de :
- Reprendre soin de leurs corps, sans violence ni culpabilité,
- Retrouver de l’énergie et de la stabilité dans leur quotidien,
- Se remettre au sport de façon douce, accompagnée et progressive,
- Sortir du cycle des régimes, de la fatigue, du “trop ou pas assez”
- Retrouver leur confiance, leur ancrage et leur liberté de mouvement.
Ce programme est pour celles qui veulent avancer avec clarté, sans pression et avec bienveillance.
Que tu sois débutante ou que tu reprennes après une pause, tu es au bon endroit.
Pourquoi ATTITUDE et pas un autre programme?
Parce que tu n’es pas un avant/après. Tu es une évolution.
Parce qu’ici, tu n’es pas une “performance” à atteindre. Tu es une femme complète, avec ses forces, ses journées chargées, ses doutes parfois… mais surtout son potentiel.
La plupart des programmes imposent des objectifs stricts, des défis courts, ou de l’intensité à tout prix : ATTITUDE prend le contre-pied.
C’est toi qui choisis ton rythme, avec un accompagnement clair, progressif et surtout pensé pour les vraies femmes de la vraie vie. Pas de discours culpabilisant.
Pas d’entraînement trop épuisant.
Juste toi, ton corps, ton souffle, et la fierté d’avancer.
Et surtout, derrière chaque plan se cache une philosophie durable, pensée par un professionnel du sport et de la nutrition.
Que vais-je vraiment vivre avec ATTITUDE?
Du tonus, du mieux-être, du respect… et de la fierté.
Avec ATTITUDE, tu vas…
- Retrouver du tonus et de l’énergie
- Réduire tes douleurs et améliorer ta posture
- Tonifier ton corps sans le forcer
- Apprendre à te recentrer et à mieux respirer
- Te sentir plus stable, plus forte, plus sereine
- Re(créer) un lien positif avec ton corps
Tu ne vas pas juste “perdre du poids” ou “faire du sport”,
Tu vas retrouver ta puissance, ton équilibre, ta lumière.
Chaque séance est un rendez-vous avec toi-même.
Chaque mouvement est un pas de plus vers une version de toi plus ancrée, plus vivante, plus confiante.